I need more cheesy, and some structure on top
När jag började gå till en psykolog tidigare under året så tog hon tidigt under våra samtal upp begreppet mindfullness och vikten av det. Min direkta reaktion var att sucka inombords. Snälla, nej, det är inte vad jag behöver - tänkte jag. Ge mig något riktigt, något konkret, något som kan få mig back-on-track så att det är bra sen, tack på förhand. Men det sa jag inte rakt ut, förstås. Det är jag glad för idag. 
 
Efter många om och men laddade jag hem appen Headspace, som på många sätt blev en ögonöppnare för mig, och ett steg mot att må bättre överlag. Genom att meditera och att "vara i nuet" har jag kunnat konfrontera många av de känslor som tidigare känts läskiga och som jag helst bara sopat under mattan för att "slippa" dom. Inför 2018 tänkte jag, som ett steg i samma riktning, pröva på att föra en bullet journal - ni vet, den digitala tidens analoga kvarleva på kalenderfronten.
 
 
Så, vad är en bullet journal? Det är lite av varje. En kalender, ett ställe att samla små quotes, ett knippe tabeller att fylla i, en dagbok, ett ritblock - allt på samma gång. Man designar ju på egen hand, så det blir helt enkelt vad man gör det till, men för att kort sammanfatta så är det väl ett sätt att skapa struktur i vardagen i kombination med mindfullness. Bilden här ovan visar ett uppslag jag gjort iordning för Januari. Cheesy - absolut - men jag behöver cheesy, och gillar faktiskt cheesy. Cheesy är underskattat. Avskyr förövrigt mitt försök till skrivstil, men det är i sin tur något jag jobbar på: att acceptera att jag inte kan vara bra på allt - så mitt gamla jag som förmodligen skulle rivit ut sidan, knycklat ihop den till en boll och slängt i närmsta papperskorg, får ge vika för den Emma som tar ett djupt andetag, accepterar faktum, och går vidare. Gött.
 
 
Min bullet journal är svengelsk. Det är lite hit och dit, finns ingen direkt röd tråd i språket. Så är det med det mesta jag skriver nu för tiden, i alla fall småsaker som inköpslistor och anteckningar här hemma. Antar att det blir så automatiskt i och med att jag och Mike bara pratar engelska med varandra. Känns lite sjukt att vi kommer uppfostra Yannick på engelska? Min (vår) hund kommer inte förstå svenska? Känns väldigt... random. Men kul.
 
Illustrationerna för Januari är mestadels bladrankor, jag blev lite inspirerad av en av julklapparna jag och Mike fick från mina föräldrar, nämligen denna underbara bordlöpare med Stig Lindbergs "Berså" som motiv. Den passar urbra på vårt köksbord, och särskilt ihop med våra vita tallrikar från Rörstrands Swedish Grace-serie som jag samlar på. Känns väldigt "vuxet" att samla på en servis, men mest kul. Rolig känsla att ha något lite "finare" än bara Ikea-tallrikar i köksskåpen.
 
 
Så fiiiiiiiiin. På bilden ser ni även en annan julklapp, nämligen parfymen "Gabrielle" från Chanel som jag suktat efter sedan jag hittade den inne på Åhléns Uppsala i höstas. Blev så himla glad när jag öppnade det paketet, parfym känns så lyxigt att få och just denna doften känns verkligen som om den passar mig perfekt. Den är inte helt olik Oscar de la Rentas "live in love" som jag använt så gott som dagligen de senaste två åren, men ändå en uppdatering - en efterlängtad sådan. Jag tycker om att ha en signaturdoft och varierar sällan mellan flera olika parfymer, men även en signaturdoft kan väl behöva uppdateras med jämna mellanrum. Väldigt förtjust i flaskans design också. 
 
Nåja. Ska bli kul att se hur jag upplever att det här med att föra en bullet journal fungerar - och om jag lyckas hålla i det under hela 2018. Jag hoppas det. Har beställt lite söta klistermärken från Wish faktiskt - för att dekorera den ytterligare. Det ÄR kul att pyssla alltså. Vet att jag var väldigt förtjust i scrapbooking som liten, och det här är väl någonslags variant av det. Det är välkommet. Sitter hellre och kladdar med lim och små illustrationer om kvällarna, snarare än att sitta vid datorn som det så lätt annars blir att man gör. Det är sunt att komma ifrån det tror jag, åtminstone till viss del. 2018 hoppas jag att kvällarna kommer bli mer hundpromenader, mer pyssel, mer skrivande och lite mindre internet (fast jag älskar ta mig fan internet så oroa er inte, ni blir inte av med mig.) 
Mina topp 3 köp under 2017
1. Denna mattermos! Den heter "Efterfrågad" och finns på Ikea för 99 pix. Så himla praktisk för att ta med sig lunch till universitetet eller jobbet eftersom man inte behöver ha tillgång till en micro. Hett tips!
 
 
2. Denna Technogel Sponge från Kicks. Ser att den fått väldigt blandade recensioner på Kicks hemsida, men jag älskar den. Man behöver så sjukt lite foundation för att få ett bra resultat, och den är bekväm och enkel att jobba med. Älskar att den inte suger åt sig någon produkt alls utan att man faktiskt kan använda allt man pumpar ut!
 
 
3. Kedjetäcke!  Egentligen kanske inte detta räknas eftersom det var en gåva och inte ett köp, men sedan jag började använda kedjetäcke har min nattsömn förändrats radikalt. Just mitt väger 12 kilo, och tynger alltså ned en under natten så att det blir lättare att somna. Detta eftersom tyngd kan verka lugnare på personer med ångest, men även om man tex har ADHD eller är orolig under nätterna av någon annan anledning. Det finns att köpa väldigt dyra täcken online, MEN, man kan även få låna av landstinget om man bokar tid hos en vårdcentral och berättar om sina problem. 
En sån dag idag
 
Jag vaknade imorse med mensvärken från helvetet. Det kändes, på riktigt, som om någon knäat mig riktigt hårt i magen. Lyckligtvis blev det en aning bättre efter att ha varit uppe på benen en stund, så jag och Mike bestämde oss för att ta till vara på dagen och bege oss in till stan. Vi gick till Melrose Café, ett ganska nyöppnat ställe på Sysslomansgatan och brunchade med cheesecake och avokadosmörgås. Så himla gott! Väldigt mysig miljö dessutom, kan verkligen rekommendera det stället. Enda negativa var att det var ganska hög ljudnivå, men det får man väl ta om man går dit en lördag runt lunchtid antar jag.
 
 
Vi strosade runt på stan ett tag och bara njöt av vädret. Det har varit så ruggigt den senaste tiden, så det kändes riktigt fint att det var lite soligare och mer vindstilla ute idag när jag är ledig. Jag jobbade igår, under i princip hela dagen, och imorgon väntar ytterligare ett långpass. Just därför kändes det så skönt att veta att jag hade den här dagen helt oplanerad när jag vaknade imorse, att jag kan fylla den med precis vad jag själv känner för. Laga mat har varken jag eller Mike lust med idag, så det lär bli pizza senare, framför någon bra film kanske. Häromdagen såg vi Clueless - så himla rolig. Den har ju ganska många år på nacken nu (tror den kom ut 1995-ish?) men den håller fortfarande om man känner att man behöver se något väldigt lättsmällt. Att den dessutom är löst baserad på Jane Austens "Emma" gör det bara ännu lite roligare, hehe.
 
Jag tänkte egentligen inte köpa något särskilt i stan, men sen insåg jag att jag hade två rabattkuponger i väskan som gick ut idag. Nagellacket här ovan fick följa med hem, och så en ny face wash eftersom den jag använder nu kommer ta slut vilken dag som helst, så jag behöver ju en ny i vilket fall. Den här månaden har verkligen varit en sån månad då allt tar slut samtidigt, och då menar jag allt ifrån foundation till olivolja till dagkräm till duschgel. Lite störigt när det blir så eftersom pengarna bara rullar iväg, men å andra sidan dröjer det ju (förhoppningsvis) länge till nästa gång det blir så. What to do, liksom - när det är slut så är det ju slut.
 
Inne på Åhlens stod såväl chokladkalendrar som porslinstomtar framme, och samtidigt som det gjorde mig lite matt så kändes det en aning mysigt också. Snart är det jul. Eller, ganska snart åtminstone. Det känns som om det var jul alldeles nyss - det här året har gått så himla fort hittills. Det har känts lite som att försöka samla sandkorn mellan fingrarna, all tid har liksom runnit ifrån mig på ett sätt som känns nästintill läskigt. Samtidigt har 2017 varit ett väldigt bra år hittills, allt som allt - peppar peppar - och jag hoppas att de sista två (och en halv) månaderna fortsätter i samma anda. Och att 2018 blir minst lika bra, förstås.